بدلاً من أن تسأل نفسك: “هل هذا مثالي؟”، اسأل: “هل أنا أفضل اليوم مما كنت عليه بالأمس؟”.
أعلم أنَّ الأمر ليس سهلاً؛ فأنت تميل إلى رؤية ما هو خطأ قبل أن ترى ما هو صحيح، بما في ذلك: السؤال الخطأ الوحيد في الاختبار، أو الهفوة الوحيدة في عرضك التقديمي الذي حقق الفوز للفريق، أو الثلاثة كيلوغرامات من وزنك التي لم تستطع التخلص منها مع أنَّك تخلصت من سبعة كيلوغرامات الشهر الماضي.
ضع حدودًا زمنية للمهام. بصفتك متطلع للكمال، قد يكون لديك ميل لمواصلة العمل في المشاريع إلى أجل غير مسمى في محاولة لجعلها مثالية.
التحديات والفرص للمصانع السعودية في عصر الذكاء الاصطناعي
شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
إنَّ المشكلة في بعض الحالات، ليست في أنَّ الشخص لديه معايير عالية، يقيس بها نجاحاه وإمكانياته وما حوله من ظروف؛ إنّما تكمن في أنَّه في بعض الحالات، التي يشعر بها أنَّه مسيَّر وليس مخيَّر.
كيف أتخلص من العادة السرية؟ أ. عبدالله لمزيد من المعلومات بن عبدالعزيز الخالدي
في الحقيقة، لو اطّلعت على قصص عظماء التاريخ، والعلماء، وكبار الأطباء والمخترعين، سترى أنّهم لم يكونوا بتلك المثاليّة.
لقد اتصلت بوالدي مرات عديدة بينما كنت قلقة بشأن أمر ما قد حدث، أو ألوم نفسي، أو أتحسر على قرار اتخذته؛ وإليك كيف كانت تجري محادثتنا في كل مرة:
من المفيد، أن تتقبَّل بكلِّ رحابة صدر المواقف الجديدة، والأشياء غير المتوقعة، التي تصادفها في طريقك.
يعتبر الضمير اليقظ جزءًا أساسيًا من الوعي الذاتي البشري ويساعدنا في فهم أنفسنا وتقييم سلوكنا وتحقيق التغيير الشخصي والنمو.
عدا عن الإحباط الذي يرافق الإنسان في مختلف مراحل حياته؛ لأنَّ الكمال من المستحيل أن يتحقق، ومن ثمَّ يبقى الشخص في حالة لوم مستمر للذّات وعدم الرضى؛ وهذا يؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس؛ بل يتجاوز ذلك إلى مشكلات أبعد.
الخوف من الفشل: يعاني المثاليون من القلق الشديد من عدم تحقيق النجاح المثالي، لأنهم يأملون في الحصول على نتائج استثنائية.
شابٌّ يبحث عن الكمال والمثالية في أعماله كلها، خصوصًا العباداتِ، ويَحزن إذا بدر منه خطأ أو زلَل يُخِلُّ بهذه المثالية التي يحلم بها.